生きがいとやりがい日々の習慣化で生活の質が変わってゆく大事な事を宣言し実行すること
私にしか出来ないことがあります。気がついたら掃除をし住んでいるところをキレイにすることです。子供たちはほぼ掃除をしないのでいつも私が気が付き掃除をします。そうすることできれいになり心が落ち着きます。自宅外では、少しでも歩くことで健康な体を維持しています。手の病気以外はまだ健康でいます。ウォーキングをすることで体力が付き脂肪燃焼効果もあるかと思います。
(panncake)
生きがいとやりがい
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